🍰 FLAN COCO HYPERPROTÉINÉ 🍰

🍰 FLAN COCO HYPERPROTÉINÉ 🍰

INGRÉDIENTS (pour le flan entier) 🥛

- 🥚 5 oeufs
- 🥤 1 scoop de whey isolate @prozis
- 🥜 40g de beurre de cacahuètes
- 🌯 1 wrap
- 🥥 50g de coco râpée
- 🥛 150ml de lait
- 🥛 250g de skyr ou petits suisses
- 🌾 30g de maïzena

📊 Macros par part (sur 6) :

→ 226 kcal / 18g de prot / 14g de glucides / 12g de lipides

@gymshark Cxde BOURR10 🦈

🏷 Prozis cxde « BOURR » ✊🏼

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