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CRÊPES HYPERPROTÉINÉES
Description
INGRÉDIENTS
- 120g de flocons d’avoine
- 180g de petits suisses ou SKYR
- 3 oeufs
- 40cl de lait de ton choix (de vache ou végétal)
- Un peu de cannelle
- 1 scoop de whey isolate @prozis
⚠️ Pour 1crêpe ⚠️
→ 125kcal / 12g prot / 9g glucides / 5g lipides
⏱️ 10min de préparation
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DM pour coaching et programmes
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#musculation #fitnesspark #gymbro #gomuscu #fitfam #gym #fitfrenchies #workout #workoutroutine #workoutprogram #fullbody #training #gymrat #programmesportif #fitnessjourney #pump #entrainement #fitnessfrance #instafit #coupefaim #chestworkout #proteinshake #diet #prisedemasse #beurredecacahuète #protein #peanutbutter #healthyfood #proteinfood
- 120g de flocons d’avoine
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