Renforcement des triceps

2 mouvements différents sur cette vidéo: Barre au front pour les femmes, et extension unilatérale avec haltère pour Jean Marc!
Deux très bons mouvements pour renforcer le muscle postérieur du bras, le triceps.
Dans les 2 cas, il faut veiller à être bien placé, en veillant à avoir toujours les abdos serrés.
Fitamines vous coache seul, en couple, entre amis!
En plus le tarif est dégressif, alors n'hésitez plus!