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🐔 POULET TERIYAKI 🇯🇵
Description
🐔 POULET TERIYAKI 🇯🇵
Je vais te montrer qu’avec un petit budget tu peux te faire 5 repas équilibrés et hyperprotéinés.
INGRÉDIENTS:
- 🍗 1kg de poulet
- 🌿 Cebette
- 🥕 300g de carottes
- 🍚 500g de riz cru
- 🥬 300g de chou blanc
- 🌱 100g de pousses de soja
- 🧄 Ail
- 🧅 Oignon rouge
- Sauce soja
- 🍋 Citron vert
- 🍯 Miel
- 🥚 10 oeufs
- 🌶️ Paprika fumé
📊 Macros (Macros entières en fin de vidéo 🎥):
→ 720 kcal / 62g de prot
⏱️ Temps de préparation : 25min
📲 Retrouve les mealprep du mois sur mon appli Gainz, en bio
#mealprep #recettefacile #nutrition #protein #chicken
Je vais te montrer qu’avec un petit budget tu peux te faire 5 repas équilibrés et hyperprotéinés.
INGRÉDIENTS:
- 🍗 1kg de poulet
- 🌿 Cebette
- 🥕 300g de carottes
- 🍚 500g de riz cru
- 🥬 300g de chou blanc
- 🌱 100g de pousses de soja
- 🧄 Ail
- 🧅 Oignon rouge
- Sauce soja
- 🍋 Citron vert
- 🍯 Miel
- 🥚 10 oeufs
- 🌶️ Paprika fumé
📊 Macros (Macros entières en fin de vidéo 🎥):
→ 720 kcal / 62g de prot
⏱️ Temps de préparation : 25min
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#mealprep #recettefacile #nutrition #protein #chicken
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