Quality Direct HD

Player Settings

Playback & Stream Preferences

Quality Auto

Autoplay Auto start playback

Buffer Control Smooth (60s)

Player Engine:

Play

Extracting media streams...

Tip

⚡ Direct Stream Active • Switch to Framed only if preferred • If video or audio lags, change quality format • Shortcuts: Space / K = Play/Pause, ← / → = 10s Seek, M = Mute • Adjust buffer in Player Settings ⚙️ ⚡ Direct Stream Active • Switch to Framed only if preferred • If video or audio lags, change quality format • Shortcuts: Space / K = Play/Pause, ← / → = 10s Seek, M = Mute • Adjust buffer in Player Settings ⚙️

№114. Тренируем бицепс! Сгибания рук лежа на спине

Uabiceps Channel

11y ago Instant removal

114. Тренируем бицепс! Сгибания рук лежа на спине. Киевский Фитнес клуб "Бицепс". Упражнение для бицепсов. Технику демонстрирует персональный тренер Юрий Спасокукоцкий.
Описание упражнения по адресу: http://biceps.com.ua/tehnika-vyipolneniya-uprazhneniy/ruki-bicepsy-sgibanie-ruk-za-golovu-lezha-na-spine

Kiev Fitness Club "Biceps". Exercise for the biceps. Personal trainer Yuri Spasokukotsky demonstrates the Technique.
Look for a description of the exercise at: http://biceps.com.ua/tehnika-vyipolneniya-uprazhneniy/ruki-bicepsy-sgibanie-ruk-za-golovu-lezha-na-spine
Онлайн -тренировки с Юрием: http://biceps.com.ua/online-training.html
Группа Юрия в ВК: http://vk.com/bicepsclub
Больше новостей читай тут: http://biceps.com.ua/gift Мои акционные предложения для Вас - http://biceps.com.ua/superskidka