SUSHI

SUSHIS ROLLS HYPERPROTÉINÉS rapides à faire et parfait si tu veux pas ruiner ta diet  

⚠️ Les macros de la vidéo sont pour 8 sushis ⚠️

INGRÉDIENTS  

- 75g de saumon  (j’ai fait avec du saumon mais tu peux très bien prendre de la truite ou du thon)
- 1 concombre
- 2 oeufs
- 1 demi avocat
- Pousses d’épinards
- 25g de riz pesé avant cuisson

⚠️ Macros ci-dessous pour 8 sushis

→ 586kcal / 36gr prot / 28gr glucides / 32gr lipides

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⏱️ Temps de préparation : 15min avec la cuisson du riz

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