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☕️ Mocha Protein Cake 🍰
Description
☕️ Mocha Protein Cake 🍰
🔥 INGRÉDIENTS 🔥
- 1 banane
- 🥤 1 scoop de whey @prozis
- 🥜 40g de beurre/poudre de cacahuètes
- 🥚 4 oeufs
- 🌿 Cannelle
- 🍯 15g de miel
- 🌾 100g de flocons d’avoine
- 🥛 10cl de lait
- 🍫 30g de Cacao en poudre
- 🥛 120g de petits suisses
- 🍫 10g de pépites de chocolat noir 90%
- ☕ 2 shots de café
- 🌰 Noisettes et pistaches (topping)
📊 Macros par part (sur 6)
→ 220 kcal / 15g de prot / 22g de glucides / 9g de lipides
@gymshark Cxde BOURR10 🦈
🏷 Prozis cxde « BOURR » ✊🏼
Si tu veux plus d’idées recettes, mon livre est disponible partout, lien dans ma Bio 📚
Et t’as mon appli en bio 📲
#protein #mangersain #recettesimple #recettessaines #cake
🔥 INGRÉDIENTS 🔥
- 1 banane
- 🥤 1 scoop de whey @prozis
- 🥜 40g de beurre/poudre de cacahuètes
- 🥚 4 oeufs
- 🌿 Cannelle
- 🍯 15g de miel
- 🌾 100g de flocons d’avoine
- 🥛 10cl de lait
- 🍫 30g de Cacao en poudre
- 🥛 120g de petits suisses
- 🍫 10g de pépites de chocolat noir 90%
- ☕ 2 shots de café
- 🌰 Noisettes et pistaches (topping)
📊 Macros par part (sur 6)
→ 220 kcal / 15g de prot / 22g de glucides / 9g de lipides
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