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BEANS CHOCOLATE CAKE 🍫
Description
Yes ✅ or Next 🙅🏼♂️
On teste les recettes virales pour voir si elles valent le coup ou non, ou voir si on peut les améliorer en réduisant les kcal ou en augmentant les protéines 💪🏼
BEANS CHOCOLATE CAKE 🍫
INGRÉDIENTS (le mien)
- 250g de haricots rouges
- 🥚 2 oeufs
- 🍫 50g de chocolat noir
- 🥤 1 scoop de whey isolate @prozis
- 🍫 Pépites de chocolat
- 🍁 2 cuillères à soupe de sirop d'érable
- 🍫 50g de cacao en poudre 100% non sucré
📊 Macros par part (sur 6) :
→ 177 kcal / 13g de prot / 19g de glucides / 7g de lipides
🔥 Cuisson 20min à 180°
🏷 @Prozis cxde « BOURR » ✊🏼
📲 Retrouve d’autres recettes dans mon livre et sur mon appli Gainz, en bio
#nutrition #protein #mangersain #recettesimple #chocolate
On teste les recettes virales pour voir si elles valent le coup ou non, ou voir si on peut les améliorer en réduisant les kcal ou en augmentant les protéines 💪🏼
BEANS CHOCOLATE CAKE 🍫
INGRÉDIENTS (le mien)
- 250g de haricots rouges
- 🥚 2 oeufs
- 🍫 50g de chocolat noir
- 🥤 1 scoop de whey isolate @prozis
- 🍫 Pépites de chocolat
- 🍁 2 cuillères à soupe de sirop d'érable
- 🍫 50g de cacao en poudre 100% non sucré
📊 Macros par part (sur 6) :
→ 177 kcal / 13g de prot / 19g de glucides / 7g de lipides
🔥 Cuisson 20min à 180°
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