Abnehmen leicht gemacht

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Ich habe keine Zeit täglich zum kochen, kann ich trotzdem gesund abnehmen?Nur mit Schnellimbiss wird es nicht funktionieren. In de heutigen Zeit lässt sich vieles vorbereiten. Für mich stellt sich da auch die Frage ist es wirklich der Aspekt Zeit oder einfach bequem? Einmal im Tag eine warme Mahlzeit wäre gut, auch wenn dies abends sein sollte, gibt es da einfache wertvolle Gericht die den Stoffwechsel aktivieren. Es gibt so viele schnell zu bereit bare Gerichte die gesund und vitaminreich sind. Das benötigt etwas Vorarbeit. Eine einkaufliste erstell und am Wochenende der Grosseinkauf machen. Vitaminreiche Suppen lässt sich am Vorabend gut vorkochen oder Gemüse zum Salat vorbereiten oder schnell und leicht in Kokosfett andünsten. In einem Einmachglas aufbewahren und an den Arbeitsplatz mitnehmen. 3 Mahlzeiten sollten es schon sein. Wenn keine Zeit zum kochen dann bitte auf genügend