Hosted by Dailymotion. For legal issues report at the Copyright Center, report us on DMC, or use the Instant Removal tool.
ท่า Pull-Up
H
homefittools09
2 Views • Jun 17, 2025
Description
หนึ่งในท่าออกกำลังกายที่ใช้แรงต้านจากน้ำหนักตัวเองเพื่อเสริมสร้างกล้ามเนื้อหลัง ไหล่ และแขน เพิ่มความแข็งแรงของร่างกายส่วนบน และช่วยพัฒนาความฟิตโดยรวม เหมาะสำหรับทั้งมือใหม่และผู้มีประสบการณ์
https://www.homefittools.com/news/pull-up.html
https://www.homefittools.com/news/pull-up.html
More from User
00:57
ท่า Pull-Up
homefittools09
Related Videos
01:20
Pull Up Bar - METRx 180 Door Way Pull Up Bar - This home pull bar helps tone your chest, arms and back at your own pace. The workout bar is made of sturdy steel. Easily attach and remove it from a door's frame. Ideal for pull-ups, push-ups, chin-ups, dips
Debbieqz2
03:26
Pull ups कैसे करें | how to do pull ups at home | pull ups kaise lagaye | pull ups for beginners
Fit Gorilla
05:00
How to Cook Pulled Pork | BBQ Pulled Pork Recipe | Easy Pulled Pork Recipe | Cook Pulled Pork
Cook Good
01:59
One Way - Pull Fancy Dancer, Pull Pull
Dorian papafonk
04:00
Pull-up variations pull up bar compilation chin up demonstration pull up workouts
Sena Kimbrough
04:51
How to do a Pull Up / MORE Pull Ups - Pull Up Tutorial
Zaruxoc