Yoga - Comment réaliser la pince - Détente

Comment réaliser la pince - Yoga

Découvrez dans ce vidéo explicative comment faire la posture de la pince en yoga. Elle
étire les muscles et assouplit la colonne vertébrale. Vous n'aurez besoin que d'un tapis et de vous concentrer sur votre respiration pour ressentir les effets de cette position. Il est d'ailleurs recommandé de la réaliser plutôt le soir, lorsque les muscles sont déjà échauffés.

À bientôt sur Pratiks !
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