VladKrat Personal Trainer #3

► Підписатися на канал - https://goo.gl/mp2G00
✚ Instagramm - https://www.instagram.com/vladyslavkrat/
✚ Група каналу у FB - https://www.facebook.com/kratrialand/
► Допомогти каналу та Владиславу - https://goo.gl/VNLdjP

VladKrat Personal Trainer #3

Всем привет, сегодня хочу поделиться с Вами еще одним упражнением из своего арсенала, изначально я увидел как это делал Ullisesworld в своих видео, и мне стало очень любопытно В основном я использую это упражнение, в день, тренировки ног, так как, помимо нагрузки на пресс, я отлично чувствую нестандартную нагрузку на квадрицепс, бицепс бедра и ягодицы! Настоятельно рекомендую☝ попробовать это упражнение!

I am using this exercise, particularly in a leg day, because in addition to the press load I feel quadriceps, hamstrings and glutes load as well. I strongly recommend you to try this exercise out!

#тренеркиев #sportlife #спортлайф #деньног #спортзал #спорт #gym #sportsman #man #sportua #kiev #kievtoday #workout #strongman #мотивация #fitness #training #exercises #hardworking #weigh #abs #weightloss #myproteinteam #myproteinua #legs #abdominal #motivation #jump #bodytransformation