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Muskelübung für den Rücken - Kreuzheben GOT_BIG
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Muskelübung für den Rücken - Latziehen zur Brust GOT_BIG
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Muskelübung für den Nacken - Schulterheben mit der Langhantel (vor dem Körper) GOT_BIG
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Muskelübung für den Rücken - Hyperextensions GOT_BIG
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Muskelübung für den Rücken - Klimmzüge zur Brust GOT_BIG
00:35
Muskelübung für den Rücken - Klimmzüge (Untergriff) GOT_BIG
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Muskelübung für den Rücken - Überzüge am Kabelzug GOT_BIG
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Muskelübung für den Rücken - Rudern vorgebeugt mit Kurzhanteln GOT_BIG
00:58
Muskelübung für den Rücken - Latziehen zur Brust (Untergriff) GOT_BIG
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Muskelübung für den Rücken - Latziehen in den Nacken GOT_BIG
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Muskelübung für den Rücken - Rudern sitzend am Kabel (Untergriff) GOT_BIG
00:53
Muskelübung für den Rücken - T-Hantelrudern GOT_BIG
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