Skip to content
ReePrime
Blog DMC
Countries Searches
jatra dance martyrs APS Pesawar Waterfall card controlando image to linework crml iStudio Publisher aidi jatra dance martyrs APS Pesawar Waterfall card controlando image to linework crml iStudio Publisher aidi More
Tom Coaching | HYROX

Tom Coaching | HYROX

3 Videos Published

00:12
DESCRIPTION DÉTAILLÉECircuit HYROX (8 tours)Format8 tours :- 400 m run- 20 HRPU (option ACCESSIBLE À TOUS : vous pouvez vous aider des genoux et hanche pour remonter)- 15 burpees Tom Coaching | HYROX
00:07
POIDS FENTES : 10 à 30kg selon le niveau Allure rameur : PACE hyrox Burpees : Rythme moyen lent MAIS 0 pause Tom Coaching | HYROX
00:13
Format1,2 km run30 pompes (HRPU)30 burpees1 km run25 pompes (HRPU)25 burpees800 m run20 pompes (HRPU)20 burpees600 m run15 pompes (HRPU)15 burpees400 m run10 pompes (HRPU)10 burpees200 m run5 pompes (HPRU)5 burpees Tom Coaching | HYROX