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LihueEntrenamiento

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Aerobico 40x20 - 10 Ejercicios - 4 vueltas Elementos: Banda - Colchoneta - Ketbell LihueEntrenamiento
33:18
Fuerza - Traccion (Realizar Entrada en calor previa) LihueEntrenamiento
44:33
Aeróbico 40x20 - 10 Ejercicios - 4 vueltas LihueEntrenamiento
48:02
Viernes 11-12 HIIT 30x10x4 LihueEntrenamiento
51:45
Lunes 30-11 LihueEntrenamiento
46:52
HIIT Viernes 27-11 LihueEntrenamiento
50:33
Miercoles 18-11 LihueEntrenamiento
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Lunes 16-11 LihueEntrenamiento
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Miercoles 11-11 LihueEntrenamiento
48:38
Lunes 9-11 LihueEntrenamiento
46:16
HIIT Viernes 30-10 LihueEntrenamiento
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Miercoles 28-10 LihueEntrenamiento
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