Oshima

साक्षी" ही ध्यान है जिसे जैन फकीर "झाजैन" कहते है Just watching Doing nothing Oshima

क्रोध बुरा नहीं ,क्रोध से डरना नहीं, जागना है Oshima

Vipasanna विपसन्ना सर्वाधिक महत्वपूर्ण ध्यान प्रयोग है Oshima

Depression relief Instant नाभी केंद्र ध्यान प्रयोग रोएं रोएं से श्वास लें Oshima