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Anglade Sebastien

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00:35
Via Ferrata "La Curalla" Anglade Sebastien
01:05
BLOC autour de Chamonix (7B Médonnet lolo L, le vrai ! ) Anglade Sebastien
05:09
BLOC CHAMONIX ( travail de sections de rési "Tour du monde en 8 min" Médonnet Classique bloc courant devant la proue) Anglade Sebastien
00:23
BLOC Chamonix (bloc médonnet "boule" 7B/7B+) Anglade Sebastien
04:28
8A bloc Chamonix ( Féérie Médonnet classique) Anglade Sebastien
02:20
Résistance longue dehors sur bloc à Médonnet Anglade Sebastien
00:19
exercice 2 travail blocage. Anglade Sebastien
00:19
exercice 1 pour le blocage ( grosse aide du triceps qui fait quasi tout) Anglade Sebastien
01:12
exercice à la rolly bar ( résistance) Anglade Sebastien
01:51
Résistance lactique ( rolly et lattes gullich) Anglade Sebastien
00:13
exercice force max gros muscles ( numéro 6) Anglade Sebastien
00:25
exercice gros muscles et gainage ( numéro 5) Anglade Sebastien
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