Anglade Sebastien

00:35

Via Ferrata "La Curalla" Anglade Sebastien

01:05

BLOC autour de Chamonix (7B Médonnet lolo L, le vrai ! ) Anglade Sebastien

05:09

BLOC CHAMONIX ( travail de sections de rési "Tour du monde en 8 min" Médonnet Classique bloc courant devant la proue) Anglade Sebastien

00:23

BLOC Chamonix (bloc médonnet "boule" 7B/7B+) Anglade Sebastien

04:28

8A bloc Chamonix ( Féérie Médonnet classique) Anglade Sebastien

02:20

Résistance longue dehors sur bloc à Médonnet Anglade Sebastien

00:19

exercice 2 travail blocage. Anglade Sebastien

00:19

exercice 1 pour le blocage ( grosse aide du triceps qui fait quasi tout) Anglade Sebastien

01:12

exercice à la rolly bar ( résistance) Anglade Sebastien

01:51

Résistance lactique ( rolly et lattes gullich) Anglade Sebastien

00:13

exercice force max gros muscles ( numéro 6) Anglade Sebastien

00:25

exercice gros muscles et gainage ( numéro 5) Anglade Sebastien