Taichi voor Parkinson

http://www.health-secrets.nl/parkinsons-qigong/workshop-taichi-voor-deelnemers-met-parkinson/
Workshop Taichi/Qigong voor deelnemers met Parkinson
Volgens onderzoeken stimuleren Tai Chi Chuan & QiGong oefeningen het zenuwstelsel, verbetert het de bloedsomloop en ademhaling, het versterkt spieren en pezen en vermindert spanningen. Tai Chi Chuan & QiGong oefeningen kunnen klachten van spierstijfheid, coördinatie, balans en flexibiliteit verbeteren. Het kan leiden tot een betere bewustwording van lichaamshouding, verhoogt concentratie op wat je doet en vermindert de kans op vallen. Ook op het psychisch welbevinden lijken met Tai Chi Chuan & QiGong oefeningen een positief effect te hebben. Stress, angst en depressiviteit kunnen afnemen en het zelfvertrouwen kan toenemen. Veel onderzoeken zijn uitgevoerd bij senioren, zowel gezonde als chronisch zieke. Verder bestaan er een paar wetenschappelijke onderzoeken specifiek gericht op Parkinsonpatiënten. Hieruit blijkt dat positieve resultaten behaald worden na tweemaal per week een uurtje trainen



Workshop Taichi/Qigong voor deelnemers met Parkinson