Stretching pour tous

Special Grand ecart
Reussir le grand ecart ? Augmenter son amplitude articulaire ? Progresser dans sa maitrise technique ? Laissez-vous guider par une specialiste mondiale du <b>stretching</b> : <b>Mireille Ignatio</b>, ceinture noire de karate et professeur de danse. Sa methode evolutive est composee d'exercices tres efficaces pour gagner en souplesse quelle que soit la discipline.


Dans cette video :

Les exercices debout, les exercices au sol, le grand ecart facial et lateral, le travail a la barre, les exercices speciaux.
Voir la video complete sur imineo.com : http://www.imineo.com/sante-bien-etre/forme/stretching/stretching-pour-tous-video-2862.htm