TOTAL FORME FITNESS STRETCHING

Ce dvd propose un programme d’entraînement hebdomadaire peu contraignant, qui passe en revue les principaux groupes musculaires. Ce film se présente sous la forme de cours particuliers d’une durée de 20 minutes (en travail effectif). Les exercices diffèrent chaque jour, et restent complémentaires.

Filmed on location and with different angles, Total Fitness aims particularly to the persons willing to stay fit. This program is adapted to everyone. Let you be guided by Christophe CARRIO, who’s a physical instructor and a private coach, and by Nathalie GUARINOS, who’s a fitness professor. They will help you to improve your tonicity and your shape along the year.

In Bestform bietet Ihnen einfache und effiziente Lösungen, denn diese DVD präsentiert Ihnen ein unkompliziertes Wochentraining, das die wichtigsten Muskelgruppen einbezieht.
Der Film ist in Form von Einzelkursen aufgebaut, mit einer Trainingsdauer von jeweils 20 Minuten (effiziente Arbeit). Die Übungen wechseln jeden Tag und ergänzen sich.