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Sommeil polyphasique, an 2 : le sommeil freestyle

lafabriquedesidees Channel

16y ago Instant removal

Il y a 2 ans, je commençais à dormir "polyphasiquement", en plusieurs phases : une courte nuit de 3h10 (2 cycles de sommeil), et 3 siestes en journée. Voici le bilan de cette 2ème année.
Pour plus d'infos sur le sommeil polyphasique, je vous invite à lire cette intro :
http://www.lafabriquedesidees.com/2008/07/dormir-3-heures-par-jour-ou-le-sommeil-polyphasique-ca-vous-branche/
et pour trouver plein de liens sur le sujet :
http://www.lafabriquedesidees.com/sommeil-polyphasique/