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Sommeil Uberman, jour 1

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Sommeil Uberman, jour 1

L
lafabriquedesidees

953 Views • Oct 26, 2010

Description

Le sommeil Uberman consiste à ne dormir que par siestes, toutes les 4 heures. Après le sommeil Everyman (siestes + nuit de 3 heures), c'est un nouveau challenge ! :-)