Saat marah sebaiknya_

Tahukah kamu...

Beberapa peneliti menyebutkan, bahwa kebanyakan orang setelah sadar dari kemarahannya akan dipenuhi dengan rasa penyesalan terhadap perbuatannya tersebut.

Rasa penyesalan tersebut terkadang dapat dirasakan demikian mendalam sehingga menjadi pengutukan terhadap diri sendiri, peghukuman diri, hingga depresi atau rasa bersalah yang menghantui untuk waktu yang cukup lama. (Dayer dalam during S, ed, 1999)

Jangan tolak emosi marah, namun ekspresikan dengan cara yang sehat dan sampaikan dengan asertif