Running man & Shuffle Basic

En premier:

Running man

assurez vous de le faire en deux temps, au départ les deux jambes tendues, ensuite la jambe droite ( ou gauche suivant l'ordre que vous voulez) glisse un peu en arrière de sorte a ce que la gauche ( droite si vous préférez faire avec la gauche en prem's) se trouve en suspenssion a coté de celle-ci. ensuite pour la deuxième phase, glissez encore votre jambe qui est appuyée en arrière, puis appuyez en avant sur l'autre jambe, alternez ( si ceci n'est pas très clair regardez bien la vidéo)

Shuffle:

faites un T avec vos pieds, celui qui se trouve à l'horizontale doit faire une rotation à 90 degré tout en levant l'autre jambe, puis apres refaire une rotation et cette fois tout en posant l'autre jambe... faites le lentement au départ...

suis pas un pro mais j'essai d'aider les autres comme je peu ^^