Que como para bajar de peso

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Que como para bajar de peso??? Sabia que...1 libra de grasa = 3,500 calorías
Hay 3,500 calorías en una libra de grasa. Por lo tanto, si reduce o trabaja para perder sólo 3.500 calorías, perderá toda una libra de grasa. Si bien es posible reducir su consumo de calorías y aumentar su régimen de ejercicio para perder peso rápidamente, es importante señalar que los médicos recomiendan que se pierdan no más de 2 libras de peso por semana para asegurarse de que su cuerpo se ajusta bien para perder peso.
Que como para bajar de peso ??? Es una pregunta que le ayudaré a responder en este canal asi que no sepierda los siguientes videos.