Paschimottanasana

Sitting forward bends: Where are you suppose to move from in the body? Why are they difficult for a lot of people? Why do so many people get back injuries from these?
In this clip, Linda talks briefly about those questions.
les penchés en avant assis: quelle partie du corps doit etre mobilisé? pourquoi ses postures sont difficiles pour la plupart des gens? pourquoi beaucoup trop de personnes se font mal au dos en pratiquant ses postures? dans cette vidéo, Linda réponds rapidement à ses questions.