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PANCRACE jackie 1
V
vincent colli
9 Views • Apr 05, 2009
Description
j'ai mis au point une methode d'entrainement me vennant du PANCRACE,et que j ai amelioré a ma "sauce",cela consiste a travailler l'andurance et faire en sorte que les techniques devienent des automatismes,tout en servant d'echaufement....je l'ai nomé le COMEPAN (colli methode pancrace)
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PANCRACE jackie 1
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