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OATS WRAP 🌯
Description
🥚 OATS WRAP 🌾
On revisite la recette pour en faire une hyperprotéinée 💪🏼
INGRÉDIENTS
- 🐷 100g de jambon
- 🥚 2 oeufs
- 🍅 Tomates
- 🧅 Oignon
- 🌾 60g de flocons d’avoine
- 🧀 Une tranche d’emmental allégé
- 🥬 3 feuilles de salade
📊 Macros pour 1 wrap
→ 480 kcal / 42g de prot / 42g de glucides / 16g de lipides
⏱️ Temps de préparation : 10min 🔥
#nutrition #recettefacile #recetterapide #proteinfood #wrap
On revisite la recette pour en faire une hyperprotéinée 💪🏼
INGRÉDIENTS
- 🐷 100g de jambon
- 🥚 2 oeufs
- 🍅 Tomates
- 🧅 Oignon
- 🌾 60g de flocons d’avoine
- 🧀 Une tranche d’emmental allégé
- 🥬 3 feuilles de salade
📊 Macros pour 1 wrap
→ 480 kcal / 42g de prot / 42g de glucides / 16g de lipides
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