neuro beyin jimnastiği

Dr. Bora Küçükyazıcı - Nöroterapi Uzmanı Tıp Doktoru
Neurofeedback yöntemi, bir beyin jimlastiği yani Brain Aerobic olarak adlandırılır. Bakıldığında tıpkı bir kas kitlesini geliştirmek gibi beynimizin istediğimiz bölgesini geliştirmek de artık Neurofeedback yöntemi ile mümkün.

Son 10-15 yıldan beri Avrupa ve ABD’ de birçok psikoloji ve psikyatri kliniğinde yaygın olarak kullanılmaya başlanan bu yöntem ülkemizde de son birkaç senede bazı kliniklerde kullanılmaya başlandı.

Bu yöntem ile istediğiniz beyin bölgesinde benzer gelişmeyi üstelik de kalıcı bir şekilde elde etmek mümkün. Örneğin dikkatinizi daha iyi bir şekilde odaklamak mı istiyorsunuz ya da odakladığınız dikkatinizi uzun süre mi korumak istiyorsunuz veya muhakeme yeteneğinizde gelişme sağlayarak karşılaştığınız durumlardaki dataları daha doğru değerlendirmek ve daha doğru yanıtlar mı oluşturmak istiyorsunuz? Bu durum dilediğiniz beyin bölgesinde geliştirici egzersizler ile mümkündür.

Özellikle bu egzersizlere başlamadan önce yapılan bilimsel testler ile dikkatinizi hangi düzeyde odakladığınız, odakladığınız dikkati nasıl sürdürdüğünüz, eşlik eden bir dürtü bozukluğunun olup olmadığına yönelik testler gerçekleştirilir. Ardından uygulanacak olan 14 seanslık Neurofeedback egzersizleri sonrasında ilk başta yapılmış olan testler tekrarlanır. Böylece her bilimsel çalışmada olduğu gibi öncesinde elde edilen değerler ile daha sonrasında elde edilen değerler karşılaştırılarak öncesi ve sonrası yapılır. Sonrasında elde edilen olumlu gelişmeler gözlendiğinde kişide başarılı bir Brain Aerobic çalışması yapıldığı ortaya konur.