Mindfulness: Vicente Simon (Entrevista TVE2)

Vicente Simón es Psiquiatra y catedrático de Psicobiología de la Universidad de Valencia.
Tras muchos años de docencia e investigación, ahora se dedica básicamente a impartir cursos sobre meditación. Es coautor del libro 'Aprender a practicar mindfulness' que os recomiendo en mi web. El mindfulness puede entenderse como atención y conciencia plena, como presencia atenta y reflexiva a lo que sucede en el momento actual. Pretende que la persona se centre en el momento presente de un modo activo, procurando no interferir ni valorar lo que se siente o se percibe en cada momento. Como procedimiento terapéutico busca, ante todo, que los aspectos emocionales y cualesquiera otros procesos de carácter no verbal, sean aceptados y vividos en su propia condición, sin ser evitados o intentar controlarlos.