Löparknä - Idrottsskadeexperten.se

Vad orsakar Löparknä?

Löparknä (Iliotibialbandssyndrom), även kallat ITBS, drabbar inte bara långdistanslöpare. Skadan har fått sitt namn eftersom det är stor risk att ådra sig skadan vid just löpning. Det är även vanligt bland vid skidåkare och cyklister.



Läs mer här! Här kan du hitta information om Löparknä, Förebyggandet av löparknä, Löparknä Behandling och Löparknä övningar

http://idrottsskadeexperten.se/loparkna/

Detta är del 2 i vår serie om hur du kan förebygga och undvika att få olika typer av idrottsskador. Denna del handlar specifikt om att förebygga löparknä, läs mer om löparknä här Löparknä. Länka gärna till denna artikel så vi kan sprida kunskapen vidare.

http://idrottsskadeexperten.se/loparkna/forebygga-och-behandla-loparkna-iliotibialbandssyndrom/

Om du fått ett löparknä har du troligen märkt att detta bland annat genom att du efter 10 till 20 minuter måste avbryta din löpning på grund av smärtan.

En löparknä, läs mer om löparknä här: Löparknä information behandling innebär allt från att få massage, stötvågsbehandling, dry needling till ett personligt rehabiliteringsprogram för att stärka kringliggande muskulatur.

Hos oss på idrottsskadeexperten för du alltid träffa en legitimerad specialist som har lång erfarenhet av att behandla olika typer av idrottsskador som löparknä.

Vi har erfarenheten samt tillgång till modern utrustning som stötvågsbehandling.

http://idrottsskadeexperten.se/loparkna/loparkna-behandling/

Löparknä är ett vanligt tillstånd som plågar löpare och andra idrottare som skidåkare och cyklister.

Löparknä, läs mer om löparknä här: Löparknä för med sig att ditt knä blir instabilt, svagt och smärtsamt. Ett träningsprogram som stärker ditt knä samt olika stretching och löparknä övningar kan förbättra dina symtom och återställa korrekt knä funktion.

http://idrottsskadeexperten.se/loparkna/loparkna-stretching/


http://idrottsskadeexperten.se/