Les bienfaits de l'automassage

Déjà, on ne se ressent pas la même chose quand on se masse ou lorsqu'on reçoit un massage. De toute évidence, un massage réalisé par un masseur qualifié est inégalable. Quand on se fait masser, on est passif, on peut donc plus facilement lâcher prise et se relaxer. Néanmoins, l'automassage a d'autres avantages. On n'a besoin de personne. Ca ne coûte rien ou presque. Et on peut le faire n'importe où et à n'importe quel moment de la journée.
Regardez On est bien avec Aline Perraudin du 27 janvier 2022