Le vol nuptial de la grue

"Le vol nuptial de la grue" est une ancienne forme de Tai-Chi-Chi-Kong. Lors de la parade nuptiale, mâle et femelle entament une danse complexe, faite de courbettes, de poursuites et de battements d'ailes. Cet enchainement ponctuée de mouvements amples et gracieux s'appuie sur l'observation de ce grand oiseau de longévité. La pratique assidue de cette forme apaise l'esprit, fortifie les poumons,(ouverture de la cage thoracique et augmentation des cycles respiratoires) le foie et le coeur bénéficie également de cette danse énergétique de santé.