Kinesis: paso atrás

Hay máquinas en el gym que nos pueden ayudar a perfeccionar y aprender las posiciones correctas de ciertos ejercicios. La sentadilla con paso atrás es un ejercicio perfecto para tonificar piernas y glúteos. Aprendemos a hacerlo correctamente con la Kinesis y gracias a los consejos de Esther Merino, entrenadora personal de Pronokal Group.