ReePrime
Blog DMC
Karın (Double Leg Stretch) Hareketi

Hosted by Dailymotion. For legal issues report at the Copyright Center, report us on DMC, or use the Instant Removal tool.

Karın (Double Leg Stretch) Hareketi

K
KadinlarkulubuTV

8 Views • Mar 22, 2019

Description

Karın ( Double Leg Stretch ) Karın bölgemizi çalıştırmak için yapıyoruz. İki bacak birlikte yapıyoruz. Kürek kemiklerimizin yerden yüksek olmasına özen gösterelim. Bel bölgemizin açılmamasına özen gösterelim. Bu hareketi 6 ile 12 tekrar arası uygulayabilirsiniz. Personal Trainer Begüm Erdem, Kadınlar Kulubü TV'ye özel yaza fit girme hareketlerini sizin için yaptı, daha fazlası için diğer hareketlerin tamamını izleyebilirsiniz. 

More from User

00:38

Açılan Ürün Ne Kadar Sürede Tüketilmelidir?

KadinlarkulubuTV

00:30

TRX Çalışma Süresi Ne Kadar Olmalıdır?

KadinlarkulubuTV

41:02

İpek Tanrıyar İle Söyleşi

KadinlarkulubuTV

02:41

Burun Estetiği Ameliyat Teknikleri Nelerdir?

KadinlarkulubuTV

02:56

Botoks Yaptırırsam Doğal Görüntümü Kaybeder Miyim ?

KadinlarkulubuTV

02:51

Pet Alımı Yapılırken En Çok Yapılan Hatalar Nelerdir?

KadinlarkulubuTV

Related Videos

01:18

Karın (Single Leg Stretch) Hareketi

KadinlarkulubuTV

01:31

Isınma Alt Karın (Leg Lift) Hareketi

KadinlarkulubuTV

01:52

Muhteşem karın kasları için bu hareketi yapın (Hanging Leg Raise)

mansetfutbol

01:50

Pilates: Double Leg Stretch

VideojugBeautyandStyle

00:27

Double leg stretch

Alfemminile

01:38

Double Leg Reverse Crunches _ Toning & Stretching

Ki bong