JANGAN TERGESA-GESA MAKAN

Hentikan kebiasaan makan yang terburu -buru Ummah.

Setiap individu memiliki kebiasaan makannya sendiri. Ada yang makannya cepat & terburu - buru, ada pula yang lambat. Tapi tahukah Ummah, selain bisa tersedak makan cepat ternyata berisiko menyebabkan beberapa kondisi yang merugikan kesehatan.

Sebaliknya, makan lebih lambat mungkin terdengar sepele dan tidak efisien, terutama bagi orang yang sibuk. Namun, penelitian menemukan bahwa dengan memperpanjang durasi makan, orang yang mengalami obesitas dapat mengonsumsi lebih sedikit kalori.

Lalu apa saja resiko dan efeknya saat Ummah sedang makan secara terburu - buru atau cepat? Simak video berikut Ummah.

Semoga Bermanfaat.

#hijrahkeHalawa #Kaldujamur #BumbuHalawa