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FENTE DYNAMIQUE

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FENTE DYNAMIQUE

H
Hubert Flechais

108 Views • Jan 24, 2009

Description

Les fentes dynamiques sont un excellent exercice de renforcement musculaire du bas du corps, leurs réalisations nécessitent une bonne condition physique: 5 séries de 5 à 15 fentes représentent déjà un bon travail. La première réalisation peut provoquer de grosses courbatures.

Keywords & Tags

#Renforcement #Général #fessiers #quadricepssport #entrainement #plannifiaction #dentrainement #Hubert #Flechais #Coach #coaching

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