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EXTENTION MARCHE HAUTE

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EXTENTION MARCHE HAUTE

H
Hubert Flechais

907 Views • Jan 24, 2009

Description

Les extensions sont d'excellents exercices de renforcement musculaire du bas du corps, leurs réalisations nécessitent une bonne condition physique et un bon placement pour le dos. Il facile de les intégrer dans une séance de footing

Keywords & Tags

#Renforcement #Général #Pliométrie #mollets #fessiers #quadriceps #sport #entrainement #plannifiaction #dentrainement #Hubert #Flechais #Coach #coaching

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