EPS - L'echauffement

L'échauffement

Une mise en route indispensable
L’échauffement est une pratique aujourd’hui reconnue qui sert à préparer le sportif physiquement et mentalement à l’activité. Son intérêt principal : améliorer les performances et réduire les risques de blessures. En s’élançant à froid, on s’expose à des accidents musculaires et articulaires. S’échauffer est donc indispensable.

Source : http://www.tablettesetsurvetements.fr/ réalisé par Julien TIXIER (Professeur d'EPS) en utilisant l'application Adobe Spark (https://spark.adobe.com/about/video)