ejercicios-embarazo-tercer-trimestre-2

Tumbada de lado con el cuerpo bien alineado, brazo de abajo extendido debajo de la cabeza y el otro brazo separado unos 20 cm del cuerpo con la palma apoyada en el suelo. Ambas piernas flexionadas con los pies debajo de las pelvis (formando con las piernas una "V" hacia atrás).