Como Bajar de Peso Con Ejercicio en Casa

Sobre la autora del programa Comer para perder Isabel De Los Rios:
Un especialista en nutrición y ejercicio, Isabel tiene 10 años de experiencia guiando a las personas a medida que alcancen sus metas personales de pérdida de peso y superar enfermedades como el colesterol alto y la diabetes.

Su formación es en psicología nutrición y el ejercicio.

Según De Los Rios, todo el mundo cae en uno de los tres tipos de dieta metabólica -- proteínas, carbohidratos, o mixtos -- y si se eliminan los alimentos que no se adapten a tu tipo metabólico, perderá peso.

Comer Para Perder hace afirmaciones más allá de la pérdida de peso y las reclamaciones para controlar los niveles de azúcar en sangre, la presión arterial y el colesterol.

Independientemente de su tipo metabólico, la solución de la dieta le anima a comer tres comidas principales y dos meriendas y tomar un suplemento de omega-3.

Tu Amiga,
July María