Comment manger moins salé ?

Le sel donne du goût à nos plats, mais en excès, il est mauvais pour la santé. Comment réduire notre consommation ? L'Organisation mondiale de la santé recommande depuis des années de consommer moins de 5g de sel par jour. Or, nous en prenons environ le double. Une mauvaise habitude qui n'est pas sans risque. Ecoutez "On est bien" avec Aline Perraudin du 11 octobre 2021.