Circuit Training Orienté Basket Ball

Circuit training nécessitant très peu de matériel .
A effectuer en période de Préparation physique "Multiforme orientée" pour les basketteurs , mais aussi toute l'année si vous désirez cumuler les avantages d'un renforcement musculaire général ainsi qu'un entretien cardio vasculaire .
Tous les paramètres d'entraînement de cette séance ... dans votre programme d'entraînement personnalisé sur "Maprepaphysique.fr" ... A bientôt .