CHALLENGE THIERRY PASTEL : GAINAGE DYNAMIQUE

1er Challenge sur le GAINAGE.
Il s'agit d'effectuer l'exercice de gainage de façon dynamique et intensive, afin d'obtenir un développement musculaire beaucoup plus rapide. Un nombre important de zones musculaires vont être sollicitées : les épaules, les trapèzes, le dos, les lombaires, les pectoraux, les triceps, les abdominaux pour un ventre plat. Evidemment, tous les muscles profonds de la colonne vertébrale sont en premier travaillés.
En effectuant ce type de gainage très régulièrement (1 jour sur 2 par exemple), tel présenté par Thierry PASTEL dans la vidéo, vous verrez les premiers résultats au bout de 2 à 3 mois. Vous obtiendrez par ailleurs, une densité musculaire incroyable.
Attention !!! : Assurez-vous d'avoir les conditions physiques requises pour effectuer cet exercice. Avis médical recommandé.
Thierry PASTEL sur Tweeter https://twitter.com/FitnessPastel?lang=fr

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