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Boucher de riz croustillante

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Boucher de riz croustillante

L
Lala

5 Views • Jun 20, 2026

Description

Cette recette de bouchées de riz croustillantes au thon est une véritable pépite : ultra-saine, gourmande et incroyablement croustillante! Chaque portion apporte 320 cal / 10,5g de protéines, l'idéal pour un apéro original ou un plateau télé sans culpabiliser !

🛒 Ingrédients :
* Du riz
* 1 boîte de thon au naturel (environ 130g)
* 100g de fromage frais (type St Môret ou Philadelphia)
* Quelques brins de ciboulette ciselée
* Du poivre et un filet de jus de citron 🍋
* Un filet de miel
* 1 concombre coupé en fines rondelles
* De la sauce sriracha (pour le peps final !) 🌶️

💬 Dites-moi en commentaire si vous êtes plutôt thon-mayo classique ou thon-fromage frais comme ici ! 👇🏼
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