Alptraum

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Hallo und herzlich Willkommen, zum Video über den Alptraum.
In diesem Video werde ich erklären, was ein Alptraum ist und wie man diesen vermeiden kann. Was ist ein Alptraum?
Der Alptraum an sich , ist ein Traum, in dem negative Gefühle und Angst vorherrschen. Jeder Traum, der uns mit Herzklopfen erwachen lässt oder bei dem wir unangenehme Dinge durchleben, kann als Alptraum bezeichnet werden.
Doch wodurch entstehen Alpträume? Die Ursache der Alpträume ist im Grunde genommen die Angst. Jede Angst, jede Unsicherheit, jedes Misstrauen und jedes schlechte Gefühl, kann zu Alpträumen führen. Unser Verstand will alle Situationen die wir erlebten verarbeiten. Jene Dinge, die wir nicht sofort verarbeiten konnten, kommen als Träume wieder. Daher sind Ereignisse und Situationen, die uns eine starke Angst spüren ließen, auch der Hauptgrund für Alpträume. Weiter Gründe für Alpträume sind Situationen wie schwere Unfälle oder Traumatische Erlebnisse, da wir im Traum, das erlebte sehr oft nochmals durchleben.
Auch zukünftige Ereignisse, wie z.B Prüfungen oder Entscheidungen im Leben, kommen in unsern Alpträumen vor, da wir vor jenen Zeitpunkten in der Zukunft, Angst haben.
Wie vermeidet man Alpträume? Der wichtigste Punkt ist, die Angst zu vermeiden. Die ist zwar nicht einfach aber möglich. Die Negative Geschichten, die wir uns tagtäglich ansehen oder auch Horror Filme, und gruselige Bilder fördern in uns die Angst. Auch das Fokusiren auf bestimmte negative Ereignisse, verstärkt die Angst und auch die Alpträume. Daher ist es ein Anfang, seine Gedanken auf die positiven Dinge auszurichten, und das positive Denken zu üben. Auch die Gedanken vor dem Schlafengehen sind sehr wichtig, und so sollte man sich bemühen, nur an schöne Dinge vor dem Schlafen zu denken.
Die Traumdeutung kann hierbei eine große Hilfe sein, da man verstehen lernt, warum man gewisse Dinge träumt und was sie bedeuten. Danach kann man beginnen, diese Dinge im Leben zu ändern und Schrittwiese ein positiveres Leben zu bekommen.
Zum Schluss möchte ich noch erwähnen, dass jeder Mensch und jeder Traum unterschiedlich ist und es viel Erfahrung und Menschenkenntnis braucht um eine sehr gute Traumdeutung vorzunehmen. In der Beschreibung zu diesem Video finden Sie die Links zu den Seiten, die eine kostenlose und professionelle Traumdeutung anbieten. Vielen Dank, auf wiedersehen und Schöne Träume.

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