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計4リットル持ってワルツのシャドーを踊ってみた
ブログ《道民の日常》
http://1douminnichijou.seesaa.net/
応援よろしくお願いします。
片手に2リットルずつ、両手で計4リットルを持ち上げながら、ワルツのシャドーをしてみました。
肩が上がらない二の腕の関節の捻りをキープするつもりの練習です。
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肩が上がらない二の腕の関節の捻りをキープするつもりの練習です。
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