Skip to content
Play
Extracting media streams...
Tip
⚡ Direct Stream Active • Switch to Framed only if preferred • If video or audio lags, change quality format • Shortcuts: Space / K = Play/Pause, ← / → = 10s Seek, M = Mute • Adjust buffer in Player Settings ⚙️ ⚡ Direct Stream Active • Switch to Framed only if preferred • If video or audio lags, change quality format • Shortcuts: Space / K = Play/Pause, ← / → = 10s Seek, M = Mute • Adjust buffer in Player Settings ⚙️

Мотивация и Соревнования. - №30. Бодибилдинг. Обучение правильного позирования

Бодибилдинг. Обучение позированию.
Как правильно позировать. Двойной бицепс спереди. Широчайшие спереди.
Широчайшие сзади. Двойной бицепс сзади. Трицепс сбоку с произвольной руки.
грудь. Бицепс сбоку. обязательные позы. Оригинал статьи на сайте:
Тренировки лично со мной по интернету: http://biceps.ua/online-training
Я вконтакте: http://vk.com/bicepsclub
Интересная информация, а так же мои подарки для вас: http://biceps.com.ua/gift Мои акционные предложения для Вас - http://biceps.com.ua/superskidka