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10 ejercicios de cardio con mancuernas

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10 ejercicios de cardio con mancuernas

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Women's Health España

7 Views • Aug 30, 2018

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Desde la época de Jane Fonda sabemos que no sólo hay que correr para hacer cardio. Según la entrenadora Heidi Jones, “los saltos elevan la frecuencia cardiaca y sirven para quemar calorías de igual manera que un sprint corriendo”. Pero es más, también requieren trabajar fuerza, coordinación y flexibilidad. http://www.womenshealth.es/fitness

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