Yoga – Torsion Assise (Ardha Matsyendrasana)

La demi-Torsion (Ardha-Matsyendrâsana) est une posture assise idéale pour étirer le dos. Delphine Bourdet,</a> professeur de Yoga, vous apprend à réaliser cette posture pas à pas avec différentes options de difficulté. Merci au Studio Yoga Village</a> pour le prêt de l’Espace.